¿Cuáles son los 6 hábitos de las mañanas milagrosas?
Estos son los 6 hábitos que forman parte de su poderoso ritual matutino (o su Mañana Milagrosa), que pueden durar tan poquito como 6 minutos hasta 2 horas si gustas. El orden va así: (1) Silencio/Meditación, (2) Afirmaciones, (3) Visualizaciones, (4) Ejercicio, (5) Lectura (6) Escribir/Journaling.
¿Por que leer mañanas milagrosas?
El propósito de mañanas milagrosas es reducir el estrés en nuestras vidas mientras estamos en silencio en las mañanas durante unos minutos. El libro sugiere meditar, pero tu puedes encontrar algo que te permita comenzar tu dia relajado sin tener tu cerebro en modo turbo.
¿Cuántas páginas tiene el libro mañanas milagrosas?
Libros
| Tipo | Libro impreso |
|---|---|
| Dimensiones | 23 cm x 15.1 cm x 1.3 cm en empaque |
| Encuadernación | Rústica |
| N.° páginas | 202 |
| Idioma | Español |
¿Cuáles son los 6 habitos?
6 hábitos de vida saludable
- Vigila tu alimentación. No se trata de andar como policía con cada bocado, pero sí hay ciertos aspectos que debes observar atentamente, como lo son: …
- Higiene del sueño. …
- Practica actividad física. …
- Ejercita tu mente. …
- Maneja el estrés. …
- Hidratación.
¿Qué hago durante la mañana?
6 cosas que puedes hacer por la mañana
- Haz algo de ejercicio. Trotar repercute en la salud mental y física, por lo que sus beneficios son amplios. …
- Bebe agua cuando te levantes. …
- Desayuna con tranquilidad. …
- 4. Lee por unos minutos. …
- Organiza el día, tarea fundamental que hacer por la mañana. …
- Procura no mirar el móvil.
21 Apr 2021
¿Que leer a la mañana?
Lecturas que me han inspirado a primera hora del día
- Dejar ir. El camino de la liberación. …
- Mañanas milagrosas. Lo leí hace bien poco y me gustó mucho la idea, este libro de Hal Elrod puede hacer que tus días sean muy diferentes. …
- Biografía del silencio. …
- El silencio habla. …
- El poder del ahora. …
- Ikigai. …
- Silencio.
28 Oct 2016
¿Quién es el autor de mañanas milagrosas?
Hal Elrod The Miracle Morning: The Not-so-obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life Before 8AM/Authors Sobre el autor de Mañanas milagrosas Hal Elrod es la prueba viviente de que todos nosotros podemos superar la adversidad y crear la vida más extraordinaria que podamos imaginar.